TRIATLON

PLANIFICA LAS TRES DICIPLINAS, SACA TU MAXIMO RENDIMIENTO Y LLEGA A LA TEMPORADA EN TU MEJOR VERSIÓN

MOUNTAIN BIKE

Mejora la tecnica de pedaleo y la cadencia, optimiza tu fuerza y resistencia.

PRE-TEMPORADA

El trabajo que no se ve, como llegamos a la temporada de competencias se define aqui.

NATACION

Mejora tu tecnica de nado, tu cadencia de braceo y tu resistencia en el agua. 

EVALUACION DE CAMPO

Sin evaluacion, no sabemos donde estamos parados, es sumamente importante definir un estado de situacion y en base a los resultados comenzar a trabajar.

AGUAS ABIERTAS

Pautas físicas, técnicas y de orientación para realizar un entrenamiento en aguas abiertas efectivo.

RUNNING

Aportamos tips y trabajos de tecnica para mejorar tu carrera, solo con esfuerzo, dedicacion y una adecuada programacion se puede mejorar.

PLANIFICA TUS OBJETIVOS

Establece tu calendario, objetivos a largo y corto plazo, microciclos, mesociclos y macrociclos. Organizacion y anticipacion hacen la diferencia.

SERVICIOS

Garmin Connect

Lleva tu planificación a Garmin, podemos cargar tus sesiones de entrenamiento en Garmin y solo tenes que buscar el día y comenzar a entrenar.                                                                                                                                                       

Entrenamiento de la Fuerza

Programas específicos para mejorar la eficiencia y el rendimiento. Mediante el entrenamiento de fuerza pueden lograrse respuestas y adaptaciones fisiológicas que responden a la forma en la que el cuerpo cambia.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

ZWIFT

Workouts personalizados según tu necesidad. Podemos importar la planificación a esta plataforma que en la actualizad a captado la atención de grandes atletas.                                                   

Planificación

 La Planificación del Entrenamiento es un instrumento fundamental en la gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las formas de organización del entrenamiento y sus contenidos conforman una estrecha relación con la dinámica de rendimiento.                                                                                                                                                                                                    

Training Peaks

Esta famosa plataforma permite llevar un registro de todos nuestros trabajos y planificar a corto, mediano y largo plazo. A traves de las metricas con las que trabaja, podemos ir llevando un control del estado en forma del atleta.

Valoración de la Condición Física

Medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas. La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista. Este dato es fundamental para la programación del entrenamiento, ya que nos indica si hay que trabajar de forma específica, alguna de ellas, en función de los objetivos a alcanzar, o por el contrario, hay que trabajar de forma general.

NOSOTROS

Nombre:
Andres Tappatá

Formación:
Tecnico en Educación Fisica
Lic. en Sitemas de Informacion
Instructor en Pruebas Combinadas

Deportes:
Natación Ciclismo Atletismo Triatlon

 

Carreras Importantes:
Ironman Florianopolis 2019
Ironman 70.3 Pucon 2009/2011/2013/2014/2015/2016/2017
Ironman 70.3 Cozumel 2016/2017
Ironman 70.3 Buenos Aires 2016/2017
Ironman 70.3 Bariloche 2020

Half Mar del Plata 2013/2014
Half de Concordia 2015/2016
Half de San Luis 2013/2014

NOSOTROS

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